gdzie mozna

[...] się ból w barku jakby zaraz miało się coś tam zerwać na amen mascie nie pomagają ****a mam reką machać ciagle ? może takim sposobem ruchami okręznymi to rozprowadze, ale gdzie ****a od lutego żeby nic nie przechodziło chociaż do przodu nie moge machać bo mi strasznie w barku trzeszczy ;/ ale w tył odziwo moge lecz czuje czasem ból *******ca [...]

Też jestem instruktorem i dietetykiem.Moje zdanie jest zgoła odmienne...Kiedy z ust instruktora słyszę,że po mono rośnie brzuch,to zastanawiam się gdzie się edukował...Brzuch może i rośnie ale dzięki nadmiernemu spożyciu kcal i ich nieodpowiednich źródłach.Jeśli ktoś transportuje mono za pomocą dextro(a optymalne dawkowanie dla zwiększenia pracy [...]

[...] bo z tego co liczyła to coś jej się nie zgadzało. Panowie co z tą niedoczynnością tarczycy można z tym normalnie trenować? Zaproponowała mi także pobyt 4 dniowy w szpitalu gdzie za darmo będę miał wszystko przebadane a także będę miał przeprowadzony rezonans przysadki mózgowej. Załączam zdjęcie wyników dzisiejszych badań: [...]

[...] nie masz niedoczynności jeszcze, a po drugie nawet jak byś miał to sport to zdrowie;-D Za jakiś czas powtórz badania tsh. Zaproponowała mi także pobyt 4 dniowy w szpitalu gdzie za darmo będę miał wszystko przebadane a także będę miał przeprowadzony rezonans przysadki mózgowej. ja bym poszedł, za darmo to i ocet smakuje\-) Idź jak masz okazję

... Według mnie zwisanie jest bez sensu (można je stosować jednynie po cięzkim treningu gdzie jest mocno obciążony kręgosłóp) Jedynie jeden napisał PŁYWALNIA a do tego GRA W KOSZA to jedynie działa wyciągająco a wiszenie na drożku tak dugo bez uprzedniego wzmocnienia stwów możesz sobie coś USZKODZIĆ!

[...] i kettlem odwodzenie nogi z taśmą w leżeniu przysiad bułgarski dobrze też dac jakieś obciazenie w rękach. moze dwie butelki mineralki Myślę że każdego po 4-5 serii myślę że okolice 10-12 powtórzen, tam gdzie robisz coś na jednej nodze to 10-12 na jedną i tyle samo na drugą nogę np unoszenia w leżeniu na prawą 10 zmiana strony i na lewą 10

[...] trochę aminokwasów i Perfect Whey Protein, a no boostera bardzo chętnie, tylko jakiego? Jak wrzuciłem w przeglądarkę to znalazłem kilka, ale nie mam pojęcia co to jest ani gdzie znaleźć, np. White Blood, Vasobolan, Nitrix-BSN. Nitrobolon 1 to niby no booster, ale zawiera kreatynę, tyle że w innej postaci. Jeśli można w przerwie brać nitro, to z [...]

Oczywiście w kravmadze jaknajbardziej są uderzenia i kopnięcia. Upieram się jednak, że warto swoje treningi uzupełnić o typowo sportowy styl gdzie są zawody i można dzięki temu w większym stopniu weryfikować swoje umiejętności.

Biłem się z kilkoma razy kilka i powiem wam jedno(w zgodzie z przedmówcami): uciekać,gdzie pieprz rośnie,prosić o litość,wołać pomocy itd.!!!Szkoda zdrowia tylko,urażona duma przemija szybko jak siniaki i rany,z tą różnicą,że jest się zdrowym i całym... Aha jeszcze jedno:ciągle piszecie o walce na ulicy...tylko tam się można bić?A na przykład w [...]

fajne te maty do marwtego ciagu gdzie takie mozna kupic??

Źle nie jest lecz musiałem zmiejszyć ciężar, trening był odczuwalny na drugi dzień (lekkie zakwasy).. A ty co sądzisz o planie ? Jakieś porady..? Plan po poprawkach Poniedziałek ( Klatka + Triceps ) Wyciskanie skos górny 3x 10-12p Wyciskanie płasko 3x 10-12p Rozpiętki 3x 12p Wyciskanie francuskie leżąc 3x 10p Pompki 3x 10p (pompki są dobrym [...]

Przypomniałem sobie, ze miałem pewien okres gdzie próbowałem innych saa ale tego nawet nie mozna nazwać cyklami, nie pokonczone cykle, takie dziecinne zachowania nie dbałem o uzupełnianie witamin... Coś tam było z omki coś było z sustaplexem nawet po trena sięgnąłem ale tez przerwalem.. Po prostu miałem kontakt z człowiekiem który nie miał o tym [...]

A może ktoś odpowie w temacie? Szukam czegoś w zamian pure'a, gdzie w miare komfortowo mozna cwiczyc w "godzinach szczytu", ten klub zwrocil moja uwage bo jest czynny 24h/7. W PURE czasem nie ma w ogole wolnej szafki w tym czasie, siłownia jest w miare OK ale ilość ludzi uniemozliwia przeprowadzenie jakiegokolwiek treningu, chyba ze o 6 rano albo [...]

[...] wyjsciem moze byc takze karnityna.JEsli twoja dieta jest uboga w mieso i produkty bogate w ta substancje, a twoj organizm malo jej wytwarza, to moze dochodzic do sytuacji gdzie zlatwosacia bedzie odkladala sie tkanka tluszczowa pomimo poprawnej diety. Byc moze popelniasz wlasnie blad nie wykonujac zadnej pracy.Rozpisz dokladnie co jesz i [...]

Greg - slyszalem owszem, ze nowe partie sie poprawily, chociaz jak zaznaczylem pisalem TYLKO o propie z tej firmy, jednak jak dla mnie zbyt duze cisnienie bylo promowania tego na forum, skoro zbieralo mieszane relacje, przez to pozniej ktos w zafuaniu kupuje i mu nogi puchna, tak byc nie powinno. Genesis - od samego poczatku pisalem ze subtancja [...]

[...] nie mogą się wozić i szukać zaczepki,bo wiedzą ,że mają plecy w postaci "bramki".U nas często tacy "kumple" też dostawali zakaz wjazdu na balety.Nie wiem gdzie toczyła się akcja,czy w bezpośrednim sąsiedztwie lokalu,ale u nas interesował nas generalnie spokój w lokalu,jeśli ktoś był agresywny lub nie umiał się odpowiednio [...]

Ma ktos jakąs inną stronę gdzie to można obejżec? Na tej mi się nie otwiera żadna walka...

[...] ja mam 80km na Wisłę więc spory kawałek i zastanawiam się czy dobrze trafię bo na tym mi zależy. Nie chce mi się jeździć taki kawał skoro ma to być niewypał. Jeżeli ktoś wie gdzie na podhalu można coś poćwiczyć to proszę o jakikolwiek namiar na jakąś sekcję boksu lub kick boxingu. PS. co jest potrzebne na treningach bo zastanawiam się czy mam [...]

[...] bo z czasem będzie coraz lepiej a na udo kopniesz bez problemu. Tak samo kondycja, wyrobisz ją na treningach Jakbyś był zainteresowany to zapraszam na treningi do nas: www.amnat.pl W grupie początkującej od nowa wszystko będzie przerabiane. Dodatkowo raz w tygodniu jest trening wyrównawczy gdzie same podstawy można powtarzać pod okiem trenera.

Widzisz drogi anonimie - nigdzie nie napisałem,że "p. Lee zgodzil sie byc twarza reklamujaca Akademie WCh Tradycyjnego", a jeśli sądzisz inaczej wskaż proszę dokładnie takie zdanie w mojej wypowiedzi. To że wspomniałem o William'ie Cheung'u - przyjacielu oraz Wong Shun Leung'u osobie która w głównej mierze była jego instruktorem to tylko [...]